Posted by Aak
Aak-share.com Updated at: 2:31:00 PM

Tehnik dasar passing bawah bola voli

1 comment:
Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima service, sebelumnya saya akan jelaskan pengertian service.

Service merupakan pukulan pertama dalam permainan Bola Voli yang menandai dimulainya permainan. Ada beberapa macam service dalam permainan bola voli yaitu Service Bawah, Servise Atas, Service Samping.Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik buruknya passing bawah. Apabila bola yang dioperkan kurang baik, maka pengumpan akan mengalami kesulitan untuk menempatkan bola yang baik untuk para penyerang.


Berikut tahap-tahap dalam melaksanakan passing bawah, yaitu:

PERSIAPAN
  • Bergerak kea rah bola dan atur posisi tubuh
  • Genggam jari tangan
  • Kedua tungkai merenggang santai, bahu terbuka lebar
  • Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah
  • Bentuk landasan dengan lengan
  • Ibu jari sejajar, siku terkunci
  • Lengan sejajar paha, punggung lurus
  • Pandangan ke arah bola

PELAKSANAAN
  • Terima bola di depan badan
  • Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan
  • Alihkan berat badan ke depan
  • Pukul bola jauh dari badan, gerakkan landasan ke sasaran
  • Pinggul bergerak ke depan
  • Perhatikan saat bola menyentuh lengan

GERAKAN LANJUTAN
  • Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci
  • Landasan mengikuti bola ke sasaran
  • Lengan sejajar di bawah bahu
  • Pindahkan berat badan ke arah sasaran
  • Perhatikan bola bergerak ke sasaran

Beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah dalam bolavoli antara lain:
  • Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian lanjutan lengan berada di atas bahu
  • Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang. Seharusnya yang ditekuk adalah lutut.
  • Lengan terpisah sesaat, sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola.
  • Bola mendarat di lengan daerah 

Demikian yang bisa saya sampaikan Tehnik dasar passing bawah bola voli, semoga bermanfaat.

    Blogger
    Disqus
    Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai

    1 comment

    Makasih ya,, saya butuh ini untuk melengkapi pelajaran untuk adik saya disekolah, makasih, artikel nya sangat jelas dan mudah di mengerti, silahkan berkunjung ke blog Jual Teh Blesstea Murah kami ya..

    Balas